莲子的营养价值和功效,莲子相关介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、莲子的营养价值;
2、(1)莲子含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素,热量高,尤其是钙和磷的良好来源。
(资料图片仅供参考)
3、莲子还含有阿斯巴甜和三糖。
4、(3)莲子心中含有多种生物碱,如莲心碱、异莲心碱等。味苦,有清热泻火的作用,有显著的强心作用,可扩张末梢血管,降低血压。
5、莲子的功效:
6、(1)防癌抗癌:莲子善于补充五脏之不足,促进十二经脉的气血,使气血通畅不腐。莲子中所含的黄心苏宁氧化物对鼻咽癌有抑制作用,这些都构成了莲子防癌抗癌的营养保健功能。
7、降血压:莲子中所含的无定形生物碱N-9具有降血压的作用。
8、(3)强心安神:莲子中央的绿色核心,称为莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味极苦,有清热泻火的作用,有显著的强心作用,可扩张末梢血管,降低血压。它可以治疗口腔和舌头的溃疡,并有助于睡眠。用作补药,
9、健脾止泻,补肾,收敛精气,养心安神。可用于治疗脾虚久泻、肾虚遗精、泄泻、大小便失禁、崩漏带下、焦虑、惊悸、失眠等症。
10、滋养补虚、止遗精、涩精:对于慢性病、产后或老年体虚者,是一种常见的营养品;莲子生物碱有抑制性欲的作用。对于年轻的梦多,那些经常遗精或遗精的人,服用莲子有很好的止遗精和阻止遗精的作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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